自律神経失調症と栄養の関係とは

こんにちは。
ニュースで某会社の新入社員が過労死した
問題など見てるとシュン(´・_・`)となってました
きっと毎日毎日精神崩壊寸前であったのかな〜…って
自律神経失調症や鬱病なども社会問題となってきつつありますが
「自律神経失調症やうつ病は
栄養の偏りからなる」
と言われている程
栄養との関わりが深いです。
栄養と言ってもカロリーの事ではなく
ビタミン・ミネラルなどの
'栄養素'
の摂取に偏りが見られる場合に起こる事。

もちろん、栄養素の偏りだけの要因ではなく
外的ストレスなどの影響も多々あります。
一概に言えませんが
栄養素の偏りやストレスなどにより
それらの疾患を発病してしまいます。
私も医療機関者として
こういった疾患の方に沢山出くわします。
症状に関しては千差万別で
ほてり・偏頭痛・吐き気・多汗・めまいなどの症状からイライラ・気分の落ち込みなどが
でてきます。
お医者さんは体調が悪いのに検査で異常が
見つからない時によく付けられています。


そういった方に対して
食事療法というものがある位
食事=バランスの取れた栄養素の摂取
はとても大切です。

今回はその自律神経失調症などに効く
栄養素について書きます^ ^
必要な栄養素としては
精神を安定させる栄養素ビタミンB群
副交感神経を活発化する食物繊維
イライラの解消に効くミネラル・カルシウム
ストレスへの抵抗力をつけるビタミンA・C
その中でも現代人に一番不足している
栄養素はカルシウムとミネラル
だそうです( ´ ▽ ` )ノ
確かにイライラしてる人
増えてますよね。笑w

そのミネラル・カルシウムも
含めて先程述べた栄養素が
バランスよく配合されてるのも
「もろみ」です^ ^
朝晩摂取で
私も生理前のイライラしてる感情は
どこえやらって感じです♡
全てに感謝できる♡
こんな精神状態になれたのは
もろみだけの効果ではないかもしれませんが
こーやって全てに感謝できる精神状態に
なってると全てが上手くいくもんですね♡
( ´ ▽ ` )ノ

皆さんも、もろみを
飲んじゃいましょ〜♡*\(^o^)/*笑
ナチュラルヒルズのもろみは
娘から言わせてもらっても
製造工程を知っているがこそ
安心安全かつ健康になれます




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食べ物のもつ物語を探る。 本物の食を提案するフードブランド。 ナチュラルヒルズ

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